স্তনকে প্রত্যেক নারীই ভালবাসেন। পুরুষের কাছে এটি সবচেয়ে বেশি আকর্ষণীয়। তাই স্তনকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে নানান পরীক্ষা-নিরিক্ষাও করেন নারীরা। কখনও ঘরোয়া টোটকা তো কখনও পার্লারে গিয়ে পরিচর্যা করে স্তনকে করে তুলতে চান আরও আকর্ষণীয়। কিন্তু এসব করতে গিয়ে অজান্তে স্তনের ক্ষতি করে ফেলছেন না তো?
এই সাবধানতা জানাতেই আজকের এই আয়োজন। স্তন সুস্থ রাখতে যে কয়েকটি কাজ ভুলেও করা যাবেনা তা জেনে নিন-
জগিংয়ে চাই স্পোর্টস ব্রা: যেসব নারীরা মর্নিং ওয়াক বা জগিংয়ে বের হন, তাদের জন্য রয়েছে বিশেষ স্পোর্টস ব্রা। এটা পরা জরুরি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যাদের স্তন তুলনামূলক বড়, জগিংয়ের সময় তাদের স্তন প্রায় ৮ ইঞ্চি বাউন্স করে।
আর তাই রোজকার জগিংয়ে স্তন ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এমনকী স্তনের ভিতরের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার সম্ভাবনাও থেকে যায়। তাই চিকিৎসকদের পরামর্শ, শরীরচর্চার সময় প্রয়োজনে দু’টি ব্রা পড়ুন।
ডাক্ট টেপ: কোথাও যাতায়াতের সময় কিংবা পার্টিতে অনেক মহিলাই অন্তর্বাস নিয়ে সমস্যায় ভোগেন। স্তনবৃন্ত যাতে পোশাকের উপর থেকে স্পষ্টভাবে বোঝা না যায়, তাই অনেক সময় ডাক্ট টেপ ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু জানেন কি, এই টেপ আপনার শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে? এতে স্তনের আশেপাশে চুলকানি হতে পারে।
ভুল অন্তর্বাস: অনেকেই অজান্তে ভুল মাপের অন্তর্বাস পরে থাকেন। যার ফলে কখনও আপনার স্তন অত্যন্ত চেপে থাকে তো কখনও বেশিই ঢিলে হয়ে যায়। খুব বেশি চেপে থাকলে স্তনে ঘাম জমে। আর ঢিলে হলে পোশাকের সঙ্গেও তা মানানসই লাগে না। তাই সঠিক মাপের অন্তর্বাস পরার অভ্যেস করুন।
0 comments:
Post a Comment
Thanks for your comments.